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Um im Sport gute Erfolge zu erzielen bedarf es einer guten Ernährung. Sie macht letztendlich den Unterschied zwischen Erfolg oder Niederlage, Fortschritt oder Stagnation. In keinem anderen Sport spielt die Ernährung eine so wichtige Rolle wie im Bodybuilding. Denn ohne die richtigen Nährstoffe kann der Körper nicht sein volles Leistungspotenzial entfalten.

Die heutige Lage sieht leider sehr düster aus. Die Ernährung ist bei den meisten Menschen sehr schlecht. Zuviel Fett und zuviel schnelle Kohlenhydrate sorgen für Übergewicht und Diabehtes.

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